Yoga des Eléments

Le principe du Yoga des Eléments, qui est inspiré de l’Ayurveda, est que dans notre corps comme dans l’univers se rencontre les 5 éléments (Terre, Feu, Air, Eau et Ether ou Espace) .

La pratique vise à équilibrer les différents éléments pour harmoniser le corps et l’esprit. C’est un Yoga intégral :  dans lequel on pratique les asanas, les pranayamas, les mudras et les chakras. La pratique est plus ou moins dynamique en fonction de l’élément, on oscillera entre du Hatha Flow (Terre) et du Vinyasa (Feu, Eau, Air)