Agenda des Cours & Ateliers
Retrouve ici tous les cours réguliers et ateliers à venir. Réservation en ligne obligatoire pour garantir ta place !
📍 A Nantes et/ou en ligne
📅 Cours Réguliers
🧘 Yoga Flow Espace 16B
📆 Quand ?
- 🗓️ Lundi 02 novembre 2026 - 19:00
- 🗓️ Lundi 09 novembre 2026 - 19:00
- 🗓️ Lundi 16 novembre 2026 - 19:00
- 🗓️ Lundi 23 novembre 2026 - 19:00
- 🗓️ Lundi 30 novembre 2026 - 19:00
- 🗓️ Lundi 07 décembre 2026 - 19:00
- 🗓️ Lundi 14 décembre 2026 - 19:00
⏱️ Durée : 60 min
👥 Places : Maximum 12 personnes
📍 Où ?
Espace 16b
16b Rue du Chanoine Poupard Pont du Cens Nantes Nord
🚍 C2,C20 arrêt Pont du Cens 🚲 Stationnement vélo sécurisé 🚗Parking à proximité
💫 Au programme :
Un cours de Yoga Dynamique, viens explorer les postures en fluidité, danser avec le souffle sur la musique
- Renforcement et assouplissement du corps
- Esprit détendu et apaisé
- Regain d'énergie et connexion
- Expression de ta Crétivité
- Tous niveaux - Adaptations proposées
- Ici on se prend pas au Sérieux !
💰 Tarifs :
🎟️ Profite du Tarif Découverte 💜 1 cours offert pour les 5 premières cartes de 10 cours
⚠️ Annulation : Tout cours annulé moins de 24h avant sera considéré comme effectué et non remboursable.
🌟 Yoga Dos En Ligne | Replay | Vidéo à la Demande
📆 Quand ?
- 🗓️ Samedi 07 novembre 2026 - 10:00
⏱️ Durée : 75 min
👥 Places : Maximum 20 personnes
📍 Où ?
En Ligne | Replay
Où tu veux
Après la Réservation : tu reçois le lien pour te connecter avant l'Atelier
Le lien pour le Replay est transmis après l'Atelier
💫 Au programme :
Tu restes dans des positions statiques pour bosser, tu sens ton dos Raide, Douloureux et peu Mobile !
Ce cours de Yoga Dos est pour toi : une pratique en ligne, en Replay, tu t’installes tranquillement quand et où tu veux
- 🔹️Hatha Flow Yoga : Bouger en Conscience, déverrouiller le Dos et le Renforcer
- 🔸️Respiration, Yoga Nidra et Relaxation guidée : Relâcher les tensions, évacuer le Stress
- ▫️Apprends des astuces simples pour limiter les douleurs : un quotidien plus agréable
💰 Tarifs :
🎟️ Profite du Tarif Duo : le cours à 10 euros
⚠️ Annulation : Pas d'annulation, ni remboursement, Replay Disponible
✨ Ateliers à Venir
🧘🏻♀️🧗 Journée Yoga & Escalade
📆 Quand ?
🗓️ Samedi 28 novembre 2026
🕙 Horaire : 10:00 - 18:00
⏱️ Durée : 480 min
👥 Places : Maximum 12 personnes
📍 Où ?
Quartier Libre Chantenay
5 Rue de Courville, 44100 Nantes
🚊 T1 Jean Moulin, Bus 11 Bourderies
🚗 Parking disponible à proximité
🚲 Stationnement vélo dans la cour
💆 Au programme :
Une journée pour toi : Yoga, Escalade & Convivialité
Et si tu t’offrais une vraie parenthèse pour sortir du quotidien, bouger, rire et te surprendre?
Pour cette 1re édition, je t’invite à vivre une journée originale qui réunit deux pratiques étonnamment complémentaires : le Yoga et la Grimpe
J’ai imaginé cette journée comme un moment pour : transpirer sans pression, bouger librement sur la musique, développer ta confiance, rencontrer de belles personnes et surtout… passer un super moment !
Que tu sois débutant·e motivé·e ou pratiquant·e régulier·ère, tu es le ou la bienvenu·e
Chaque activité sera encadrée par un professionnel, dans une ambiance accessible et bienveillante
- 🔹️Atelier Yoga Flow 120 min : postures de yoga dynamique, transitions, astuces pour progresser et initiation à l’Inside Flow, Yoga on Beat
- 🔸️Déjeuner convivial : Chacun·e apporte son lunch et je m’occupe des boissons
- ▫️Yoga spécial escalade 60 min : Cette séance sera pensée pour préparer ton corps et ton esprit à la Grimpe
- ▪️Collation et départ pour El Cap : Le trajet pourra se faire en covoiturage ou en tramway, ligne 1 à proximité de la salle
- 🔺Escalade encadrée 90 min : par un professeur d’escalade et le matériel sera fourni chez El Cap Saint Herblain
- 🔻Apéro optionnel : Parce que tout ce qui grimpe descend… parfois un verre ! C’est une tradition de l’Escalade…
💰 Tarifs :
🎟️ Profite du tarif DUO JOURNEE 75€ par personne | Paiement de l'ESCALADE directement auprès de la Salle El Cap : 22 € par Personne
⚠️ Annulation : Toute inscription à la Journée ou à l’Après-midi implique la participation à la séance d’Escalade, afin de garantir le maintien de l’activité ! Tout Atelier annulé moins de 1 semaine avant sera considéré comme effectué et non Remboursable Maintien à partir de 6 élèves 1 semaine avant
📋 Infos Pratiques
À Apporter
- ✓ Ton tapis de yoga
- ✓ Bouteille d'eau
- ✓ Tenue confortable
- ✓ Accessoires (briques, sangle) si tu en as
Quelques tapis et briques disponibles sur place
Réservation Obligatoire
Les places sont limitées.
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